У современной женщины утром почти всегда не хватает времени и каждая минутка на учете. И неудивительно – ведь надо накормить своих близких, отправить их на работу и собраться самой. Очень часто мы начинаем нервничать и суетиться. Не лучше ли, чтобы этого избежать, с вечера погладить одежду, начистить обувь, собрать сумку и продумать завтрак? И тогда у женщины освободится несколько минут для себя, она сможет все сделать спокойно и без спешки и встретить с улыбкой новый день.
Давайте зададим себе вопрос, как же должно начинаться наше утро, чтобы не только все успеть, но и самим сохранить хорошее настроение? Конечно, обязательна зарядка под любимую музыку. А когда будем принимать душ, можно одновременно проделать мимическую гимнастику – строить себе самой смешные рожицы. И веселее будет, и мышцы лица укрепятся, если делать это ежедневно.
Также очень важен завтрак. Учеными доказано, что если мы съедаем с утра какое-то лакомство, то словно посылаем в мозг сигнал: «У меня все отлично». Если вы будете следовать этим простым правилам, то вечером, вспоминая прошедший день, увидите, что он прошел удачно.
- 02/11/2015 11:42 - Как продлить жизнь цветам?
- 02/11/2015 11:39 - Советы опытной хозяйки: как правильно сделать запасы мороженых овощей
- 27/09/2015 00:17 - О чем нужно знать, покупая пластиковую посуду: расшифровываем маркировку
- 25/08/2015 23:20 - Спальня по фэн-шуй: краткое описание расположения вещей в комнате
- 23/08/2015 11:40 - Если хотите, чтобы в дом пришла удача – создайте спальню по принципам фэн-шуй
- 19/08/2015 22:38 - Как сделать маленькую кухню просторной и уютной?